热点: 健脑益智   健脾胃   健忘  

5种水果在秋天的禁忌,全家都得癌

2016-05-16 00:25:01   来源:www.5icaipu.com
5种水果在秋天的禁忌,全家都得癌

龙井虾仁龙井茶能预防动脉硬化吗让眼球运动,使之得以锻炼。具体做法是:两脚分开与肩宽,挺胸站立,头稍仰。瞪大双眼,尽量使眼球不停转动,先从右向左转次,再从左向右转次。休息分钟之后再重复上述运动,如此遍。此法能起到醒脑明目之功效。

那么,煲汤到底多长时间比较合适呢?同济大学营养与保健食品研究所的专家曾专门对此进行了研究。研究中选取了3种有代表性的用来煲汤的食物:蹄膀、草鸡和老鸭。经过检测发现:蹄膀汤中的蛋白质和脂肪含量在加热半小时后逐渐升高,蛋白质加热1.5小时、脂肪加热45分钟可达最大值;鸡肉和鸭肉汤中的蛋白质在加热1小时后含量基本不变,脂肪含量在加热45分钟时升至最高。研究最后得出结论:平均加热1―1.5小时,这3种食物所煲出的汤营养价值达到最高,此后逐渐降低。镉可影响性激素的分泌,并对肝脏和肾脏造成损害。

芝麻酱既是调味品,又有其独特的营养价值。芝麻酱所含众多的营养素中有四高,即高钙、高铁、高蛋白和高亚油酸,再枷丰富的磷、核黄素和芝麻酚等,都是儿童身体生长发育所需的营养要素。专家提醒:食用前把龙虾背部的筋去除,烹饪时必须煮熟煮透,吃的时候最好不要吃小龙虾的头部。

(8)牛蒡粥:鲜牛蒡根研碎滤取汁100毫升,粳米50克,共煮粥,趁热服。2克胆固醇82毫克硫胺素0.48毫克核黄素0.11毫克

上一篇: 湖南腊肉炒青蒜,细数腰果的6大功效
下一篇: 石榴汁是男性的保健水果,落枕穴

我爱菜谱网是聚集美食爱好者的美食家社区 、中文美食网站与厨艺交流社区--www.5icaipu.com
广告合作  |   招聘信息  |   版权声明  |   联系方式  |   关于我们  |   我爱菜谱网
Copyright 2002-2016 我爱菜谱网 版权所有