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瘦脸绝招4种瘦脸食谱,黄鳝忌狗肉

2016-05-14 21:25:01   来源:www.5icaipu.com
瘦脸绝招4种瘦脸食谱,黄鳝忌狗肉

白色三宝,即莲藕、杏仁和百合,莲藕清心安神,去秋燥;杏仁药食俱佳,润肺平喘;百合养阴润燥、清心安神。都是秋季的应景之食物,虽不及燕窝、虫草等传统补品高贵,但有独特的营养价值。经常胃酸的老年人,不宜吃李子、山楂、柠檬等酸性水果。

特点及功效:清香可口,调经活血,滋阴补虚。易吸收利用:豆粕经益生菌发酵水解,产生大量具有独特生理活性功能的活性肽。分子量低于5000的小肽混合物为产品的主要成分,易消化、吸收快、抗原性低,有效刺激肠道内有益菌的增殖,调节体内微生态菌群的结构,增加整个消化道对饲料营养物质的分解、合成、吸收和利用。

选择温热或水分充足的食物晚餐:广东式煲汤或日本豆面酱汤、烤鱼、面条或泡饭、水果、绿茶

银耳木瓜红枣、冰糖,把泡好的银耳下锅,煮开后下红枣,关小火熬半个钟头,下冰糖和木瓜煮开,就可以盛起了。加盐,鸡精,生抽,香油,糖,蒜末,醋拌匀即可。

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