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男人必须知道的30个养生秘诀,男人30岁

2016-05-17 17:31:01   来源:www.5icaipu.com
男人必须知道的30个养生秘诀,男人30岁

最先将0。5千克蜂蜜倒入碗中,用锅将125-150克花生油烧开,以泡消散为止,然后将油倒进盛有蜂蜜的碗中,饭前20-30分钟服用一匙,早晚各服用一次。病重者可添加一次。此方对胃炎和胃溃疡、十二指肠不舒服溃疡都有效。留心,不能喝酒,忌食辛辣食品。材料:番茄300克、梨子300克。

第二,敏捷性检测。在地上画1个边长30厘米的正方形,两足并拢前后左右跳跃,统计每分钟能跳几次。跳的次数越多说明越敏捷,能跳150次者为中等,200次以上者为优秀。玉米须30克,蒲公英,茵陈各15克。水煎服,每日三次,一个月治愈。

牛奶是一种仅次于人类母乳的营养成分最全面、营养价值最高的液体食品。鲜牛奶含有丰富的白质、脂肪、氨基酸、糖类、盐类、钙、磷、铁等各种常量、微量维生素、酶和抗体等,最容易被人体消化吸收。牛奶中含钙量非常丰富,而且吸收率高达70%,而一般食品仅为20%~30%。牛奶中还含有较多的维生素A和维生素B2,而一般食物中维生素A和维生素B2不多,所以,牛奶中营养成分和组成比例以及吸收利用率之高都是其他食物望尘莫及的。吃元宵太多炒麦芽30克,水煎服。

原料:茯苓末30克,粳米100克。放入锅中,转中火盖盖煮30分钟。

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