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男人40岁以后知道自己吃什么健康身体,40岁的女人如何保养

2016-05-16 05:31:01   来源:www.5icaipu.com
男人40岁以后知道自己吃什么健康身体,40岁的女人如何保养

原料:莼菜200g,大蒜泥40g,香油35g,川盐、鸡精各适量。《四川中药志》:白果,3-5岁的小儿,一次服30-40粒者易中毒。若中毒可用麝香一分,调温水服即解。又喘咳痰稠者服后易致咳痰困难,宜配入清热之药为妥。

做法:百合洗净,用水浸泡,绿豆,圆糯米分别洗净后用水浸泡1小时。锅置火上,放入清水,绿豆,大火煮开后转小火熬煮40分钟。将圆糯米放入锅中,煮至烂男性肌肤比女性出油更多,多40%-70%,而且有80%的男性是油性或混合性偏油性的肌肤。男性肌肤的PH值比女性更低。也就是说:男性的皮肤更多受到出油多的困扰,更需要彻底清洁。同时,男性肌肤更容易出现肤色暗沉,毛孔粗大,粉刺滋生的皮肤问题

把切好的洋葱,连同400~500ml的红酒一齐浸泡于玻璃容器中。中国农业大学食品学院的专家指出,男人最爱吃肉和油炸食品,对动物脂肪的偏爱会导致油脂过多,沉淀在血管上造成动脉硬化,形成血栓。要想管住男人的嘴,就要让他们多吃鱼、豆制品、坚果、燕麦和大蒜,这些都是心血管疾病克星。此外,还要少吃盐,多吃水果,40岁以后不要吃动物内脏和肥肉。

土豆同大米相比,所产生的热量较低,并且只含有0.1%的脂肪。如果把它作为主食,每日坚持有一餐只吃土豆,对减去多余脂肪会很有效。每周平均吃上五至六个土豆,患中风的危险性可减少40%,而且没有任何副作用。另外马铃薯富有营养,是抗衰老的食物之一。一提起有营养、抗衰老的食物,人们就容易想到人参、燕窝、蜂王浆等高档的珍稀食品,却很少想到像马铃薯这样的大众货。其实,马铃薯含有丰富的维生素B再用文火炖煮40分钟,加入盐拌匀即成。

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