热点: 美国食谱   食谱   食谱大全  

23日处暑当心“秋燥”伤人,处暑节气饮食调理

2016-05-09 11:31:01   来源:www.5icaipu.com
23日处暑当心“秋燥”伤人,处暑节气饮食调理

处暑如何养生处暑一过天气会凉爽很多,往后也会放早晚凉,这时你就要多准备件衣服了,早晚的凉气还是很强的,尤其是老年人与小孩要适当的添加些衣物,不要因贪凉而让寒气入侵到体内,秋天要记得多喝些粥,利于肠道消化和吸引。此外,在处暑时节,睡觉时还要关好门窗,腹部盖被,以防脾胃受凉。白天只要室内温度不高不宜开空调,可开窗使空气流动,让秋风涤荡暑期热潮留在房内的湿浊之气。室内可养些植物,如盆栽柑橘、吊兰、文竹等绿色植物,可以调节室内空气,增加含氧量。

对于处暑很多人只对它有着表面的认识,知道它是二十四节气里的一个节气,对它的含意可能并不是太了解,文章给大家推荐的水果,在处暑时可以适当的吃些,可以提高自身的免疫力与抵抗力,不易生病。处暑吃什么水果好?你知道吗?据了解,处暑即将来临,处暑吃什么水果好也成为了大家都十分关注的话题。那么,下面我们就去关注一下吧!

在处暑时节,人们往往有这种感觉:皮肤变得紧绷绷的,甚至起皮脱屑,毛发枯燥而无光泽,头皮屑增多,口唇干燥或裂口,鼻喉燥得冒火,大便干结,这种现象就是人们常说的秋燥。处暑节气过后,天气渐凉,人们也开始从防暑降温逐渐过渡到防寒保暖上来。大家都知道寒从脚上生的道理,却较少注意到肚脐也很容易受寒。肚脐部位的表皮最薄,皮下没有脂肪组织,但有丰富的神经末梢和神经丛,因此对外部刺激特别敏感,并且最容易穿透弥散。若防护不当,比如晚上睡觉暴露腹部,或者年轻爱美的女士穿露脐装,寒气都很容易通过肚脐侵入人体。如果寒气直中肠胃,就会发生急性腹痛、腹泻、呕吐;如果天长日久,寒气逐渐积聚在小腹部位,还会导致泌尿生殖系统的疾病,如男性的慢性前列腺炎、前列腺增生、阳痿,女性的痛经、月经不调,严重的还可出现闭经、不孕。因此,除了根据天气变化增添衣物、晚上睡觉注意覆盖腹部外,还可以按摩肚脐,方法是先将双手掌心搓热,然后上下重叠放在肚脐上,按顺时针和逆时针方向分别揉按次。如果寒气积聚日久,病症顽固,还可以取粗盐(腌咸菜用的公斤,将盐炒热后装入毛巾缝制的口袋中,放在肚脐上热熨。

上一篇: 清炖鸡汤的做法,清炖牛肉萝卜汤
下一篇: 3款补血甜汤解决经期烦恼,秋季滋阴润燥甜汤

我爱菜谱网是聚集美食爱好者的美食家社区 、中文美食网站与厨艺交流社区--www.5icaipu.com
广告合作  |   招聘信息  |   版权声明  |   联系方式  |   关于我们  |   我爱菜谱网
Copyright 2002-2016 我爱菜谱网 版权所有