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清炖鸡汤,竹荪炖鸡汤

2016-05-09 06:07:01   来源:www.5icaipu.com
清炖鸡汤,竹荪炖鸡汤

用其根端炖肉或炖鸡,对治疗痔疮、贫血、老年性头晕等,也有较好的效果。黄豆提供了膳食纤维、矿物质、大豆异黄酮等营养素,使这道菜比普通炖鸡营养更丰富。而且,比起常见的搭配黄豆炖猪蹄,胆固醇的含量要低得多,更适合中老年人以及患高血脂的人食用。此外,黄豆炖鸡同时供应了植物性和动物性蛋白质,使补充蛋白质、提高免疫力的功效加倍。

黑芝麻炖鸡:黑芝麻,塞入鸡膛中,加水炖小时。编者按:海带的降压和降脂功能是大家有目共睹的。对于心脑血管病人来说:吃什么才能够健踩亲钪匾摹:4炖鸡不但健康而且营养。

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