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12款美味养生粥谱,夏季养生粥粥谱

2016-05-08 19:19:01   来源:www.5icaipu.com
12款美味养生粥谱,夏季养生粥粥谱

冬天吃什么好推荐8款养生粥谱粥谱史上最全的煮粥大全

秋寒易伤肺,而粥有祛燥润肺之效,粥是抚慰人心的一种爱物。它那淡而悠长的味道,常是游子在异乡温馨的牵挂。中国人爱喝粥,可能就是喜欢喝粥时的那一份宁静、那一份温情吧。粥不仅能温暖人心,更是秋季去燥佳品,祖国医学认为,燥为秋之主气,稍不注意,人们便会受燥邪侵袭,出现口干舌燥、干咳无痰等燥热病症。适当食粥,则能和胃健脾,润肺生津,养阴清燥。在煮粥时,适当加入梨、萝卜、芝麻等药食俱佳的食物,更具有益肺润燥之功效。下面给读者推荐款简单又滋补的粥谱。夏日养生4粥谱健脾和胃又解暑

粥谱史上最全的煮粥大全是极常见的粥品。荤素搭配,味道鲜美。虽则放在夏季粥谱里,却也适宜整年食用。作法很多,有难有简。炎天级热,谁也不愿在厨房里久留。

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