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紫菜包饭的做法,幸福的紫菜包饭

2016-05-07 16:19:01   来源:www.5icaipu.com
紫菜包饭的做法,幸福的紫菜包饭

加海带、紫菜,能多补碘含碘食物:紫菜、海盐、海带、蛤蜊、发菜、海蜇、大白菜菠菜、玉米等含碘食物可以促进人体甲状腺激素分泌。

锅中入水煮开,放入馄饨煮熟,捞出盛入碗中,加汤放入少许紫菜、香菜末、盐、香油调味,即成。入口柔嫩易化的紫菜抑制都是我们煲汤时的首选食材,紫菜属红藻类,藻体呈膜状,紫褐、紫红或褐绿,形状因种类而定。紫菜中特含有的海味芳香,是人们喜欢的重要原因之一。除了味道鲜美,紫菜中海富含了蛋白质和碘、磷、铁、钙等营养元素,还有能有效防止血栓形成和降低血黏度的原花青素和生物活性多糖,对心血管病人有较好的食疗作用。

海苔很受孩子们和女性的欢迎哦,有很多的人对它的营养价值不怎么了解。其实海苔的原料就是人们经常吃的紫菜。2.常呛海藻类食物:海藻类食品如海带、紫菜等都含有肢质,能促使体内放射性物质随同大便排出体外,从而减少放射性疾病的发生。

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