养生食谱香菇的六大美味做法胡萝卜、清水笋、嫩豆腐、香菇、葱白分别切成细丝备用;
除此之外,还可以多吃一些通乳的水果食物,如木瓜、花生米、黄花菜、木耳、香菇等,比如木瓜性平味甘,就具有消食健胃、滋补催乳、舒经通络之功效。材料:香菇(朵、腊肠(条、鸡蛋(个;东北米、小米、糙米、荞麦、燕麦、红米、黑米(各适量
具体做法:将北菇泡软,去蒂后洗净,山药削皮洗净,切成小段后切片备用;热锅后加油炒北菇,再加入泡香菇的水及酱油、糖,烧开,改小火煮10分钟;放入山药同烧,并加入盐、淀粉勾芡后即可食用。调料:香菇(干)50克,虾米10克,盐、料酒各15克,胡椒粉2克,大葱、姜各25克。
大厨介绍说这道菜选用了鲜鱿鱼、糯米、腊味、虾米、香菇、芫荽等,做法时先把糯米蒸熟,然后放入配料炒至金黄,然后再把鱿鱼肉酿进去,拉油到金黄色。最后用锡纸包好就可以上桌了。口感香糯,味道较鲜。加工方法:山楂、泽泻、首乌、麦芽、干菇洗净烩煮,熟透后取香菇和汁,再加芹菜叶、适量调味品做成汤即可。