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骨质疏松症,骨质疏松

2021-02-23 10:39:50   来源:www.5icaipu.com
骨质疏松症,骨质疏松

紫菜虾皮汤:紫菜虾皮汤能起到既补碘又补钙的作用,适合缺铁性贫血、骨质疏松症、动脉粥样硬化和高血压的患者食用。此外,长期食用紫菜虾皮汤还可以使女性更年期综合征的症状减轻,并对男性阳痿有一定的治疗效果。俗话说红颜易老,女人的青春非常短暂,一般情况下,女性在岁时卵巢初期发育,有年左右的生殖旺盛时期,岁以后,卵巢功能就开始衰退,雌激素分泌量锐减,这时,就出现包括卵巢在内一系列的衰老表现:首先是月经停止,随之而来的是骨质疏松、记忆力减退、皮肤皱褶、老年斑等,另外还出现泌尿系统萎缩。而卵巢早衰将这些变化提前了年甚至年,大大加速了女性衰老的进程。

此外,糖尿病人、动脉粥样硬化病人、胆囊炎和胰腺炎患者最好别喝含糖的全脂酸奶,否则容易加重病情。适合多喝酸奶的人群有:经常饮酒者、经常吸烟者、经常从事电脑操作者、经常便秘患者、服用抗生素病人、骨质疏松患者、心血管疾病患者等。而吃糖多的危害,除了可能引发肥胖、高血压、心血管疾病外,还可能会带来骨质疏松、胆结石、蜀经炎等疾病,甚至引发任性、易冲动、易暴躁的甜食综合症,这些是相当一部分人没想到的。这些隐形糖要警惕膨化食品和核桃粉、芝麻糊等速溶产品是加工食品中最大的隐形糖藏匿者,这些食品中的淀粉进入体内,升高血糖的速度比糖还要快。与此类似的还有土豆、芋头等高淀粉蔬菜。美国著名营养教育家劳拉道尔森在她的低糖膳食一书中指出,以上食物中的淀粉食入后会迅速转化为葡萄糖,跟吃白糖没什么分别。

但在现实生活中,于大多数家庭晚餐准备时间充裕,吃得丰富,这样对健康不利。据科学研究报告,晚餐时吃大量的肉、蛋、奶等高蛋白食品,会使尿中的钙量增加,一方面降低了体内的钙贮存,诱发儿童佝偻病、青少年近视和中它年骨质疏松症;另一方面尿中钙浓度高,罹患尿路结石病的可能性就会大大提高。另外,摄入蛋白质过多,人体吸收不了就会滞留于肠道中,会变质,产生氨、硫化氢等毒质,刺激肠壁诱发癌症。适宜消瘦,免疫力低,记忆力下降贫血,水肿等症状的人群,生长发育停滞的儿童。出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花。皮肤黏膜及指甲等颜色苍白,体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群。

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