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真三国无双6打太极,太极练功服

2016-05-10 19:19:01   来源:www.5icaipu.com
真三国无双6打太极,太极练功服

这类人性格开朗,情志豁达,不急不躁,灵活随和。养生之道,重在凝神静气,切忌饮酒作乐,无事聊天,以免耗损神气。饮食方面,应以早、暖、少、软为原则,侧重保养脾胃。保健活动以太极拳、剑和静气功为主,养成既活泼又沉静的良好习惯。练习太极拳,最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。

当然,也不能躲在有空调的家里不出门,因为那样会使身体的适应能力更加下降。应当适当走出家门,做些适当的运动为好。如游泳,练太极拳或到避暑胜地去旅游等,都会使盛夏生活过得很充实而使身体素质得到提高。练习太极拳,最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。

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