热点: 健脑益智   健脾胃   健忘  

父母必看秋季儿童保健护理小常识,养生保健小知识

2016-05-10 06:43:01   来源:www.5icaipu.com
父母必看秋季儿童保健护理小常识,养生保健小知识

钙被人体吸收和利用的过程中,受到维生素D的控制。维生素D缺乏会明显限制钙的吸收、利用。所以,保健医生常常要求家长给孩子补钙同时添加含维生素D的补充剂,如鱼肝油、维生素AD丸等。肉类、水产是人体所需营养的矿山,无论是碳水化合物、蛋白质、脂肪,还是矿物质、维生素,都可以从肉类、水产中得到补充。下面小编为大家讲讲几种水产食物的营养保健。

总结:看完小编以上介绍,我想大家细腰收腹不用愁,只要大家试试小编推荐的这些食谱以及一些细腰保健方法,那么拥有完美迷人的纤细美腰将不再是问题了,赶快试试吧。贴心叮咛:枸杞与嘎鱼同炖,具有补肾益精的保健作用,适合慢性虚弱性病人食用。

情绪护肝的核心是要学会制怒,即使生气也不要超过3分钟,尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑,从而使肝火熄灭,肝气正常生发、顺畅而长保健康。黑豆神奇功效的源头:一是富含人体不能自身合成的8种必需的氨基酸;二是不含胆固醇,只含少量的豆固醇,可以起到抵制机体吸收动物食品所含胆固醇的作用。黑豆中的脂肪,主要是不饱和脂肪酸,吸收率高达95%,除满足人体对脂肪的需要外,还有降低血液中胆固醇的功效。黑豆中含有丰富的维生素、黄素、黑色素和被称作生活素的激素,其中维生素E的含量相当于肉类的7倍以上,对人体的营养保健、防老抗衰、美容养颜和增强精力活力的功效是很大的。黑豆中还含有丰富的钙、铁、磷、锌、铜、钼、镁、硒等矿物元素,这些元素对保持身体功能完整延缓机体衰老、降低血液粘滞度、满足大脑对矿物物质的需求都是不可缺少的。

上一篇: 如何自制美味果酱,如何养发护发
下一篇: 五个高尔夫的健康迷团,高尔夫球怎么打

我爱菜谱网是聚集美食爱好者的美食家社区 、中文美食网站与厨艺交流社区--www.5icaipu.com
广告合作  |   招聘信息  |   版权声明  |   联系方式  |   关于我们  |   我爱菜谱网
Copyright 2002-2016 我爱菜谱网 版权所有