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海带怎么做好吃,海带排骨汤的功效

2016-05-09 07:19:01   来源:www.5icaipu.com
海带怎么做好吃,海带排骨汤的功效

莜麦、燕麦片、荞麦面、玉米渣、绿豆、海带等均有降低血糖的功能。钙不仅能维持骨头强健有力,软组织同样需要它,适当的钙营养能保持血压稳定,其作用机制与钙能抑制甲状旁腺分泌一种致高血压因子有关。富含钙的食品首推奶制品,如黄豆、葵花子、核桃、花生、鱼虾、红枣、鲜雪里蕻、蒜苗、海带、紫菜等也很重要。

清热养阴方:用于阳热亢盛、阴液亏虚引起的高血压、高血脂、心脑血管硬化等证。瘦鸭一只,去头及内脏,切块、砂锅炖至半熟,加水发海带和去皮切块的荸荠各半斤,文火炖熟,捞去浮油,分次吃肉喝汤。芋头,海带、大米各,调味品适量。将海带洗净,切细;芋头择净,切为小块;大米淘净,三者同放入锅内,加清水适量煮粥,待熟时调入食盐,每日次,天为疗程,连续~个疗程。可健脾消积,适用于青春期甲状腺肿大。

材料:莲藕、海带芽、红萝卜。同时,海带还属于碱性食物,食用可以改变酸性体质。酸性体质会导致人体患病,处于亚健康状态,通过食用海带,可以有所改善。

富含钙的有牛奶、海带、骨汤、小鱼类、紫菜、豆制品、虾皮、果类;细致引见:海带为大叶藻植物大叶藻的全体,又名海草、昆布等,生活在海水中,柔韧而长如带子,故得其名。海带具有较高的营养保健价值,被誉为海上蔬菜、长命菜、含碘冠军。医学研讨发现,海带中的钙具有避免血液酸化作用,而血液酸化正是招致癌变的要素之一。海带中的有机碘有类激素样作用,能进步人体内生物活性物质功用,能促进胰岛素及肾上腺素质激素的分泌,进步脂蛋白酯酶活性,促进葡萄糖和脂肪酸在肝脏、脂肪、肌肉组织的代谢和应用,从而发挥其降血糖、降血脂作用。海带含有丰厚的钾,钾有均衡钠摄入过多的作用,并有扩张外周血管作用,因而能防治高血压。

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