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紫菜的吃法,紫菜蛋汤怎么做

2016-05-08 04:19:01   来源:www.5icaipu.com
紫菜的吃法,紫菜蛋汤怎么做

食物分寒、凉、温、热四性,寒性的食物如苦瓜、萝卜、紫菜、白菜等,可清热泻火、通便、解毒,体质偏寒者不宜多吃;热性的如生姜、葱、韭菜、辣椒、羊肉、狗肉等,可温中散寒、补肾壮阳、补气等,阳虚体质者可食用,不能反之,否则等于火上浇油。锅中入水煮开,放入馄饨煮熟,捞出盛入碗中,加汤放入少许紫菜、香菜末、盐、香油调味,即成。

(选用降糖食物,进行食疗,多吃大蒜、山药、无花果、甘草、灵芝、麦芽、杏仁、苦瓜、海带、胡萝卜、枸杞子、茯苓、柚子、洋葱、豇豆、银耳、淡豆豉、紫菜、黑芝麻、葛根、辣椒、薏苡仁、蘑菇、黄鳝等。和陆地上的植物相比较而言,紫菜含有的脂肪含量很低,大概在1%以下,紫菜的脂肪中,饱和脂肪酸的软脂酸占绝大多数,大约为20%。

紫菜:紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2,最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质,可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分,从而收瘦腿之效。晚餐:米饭、土豆烧牛肉、肉末冬瓜、紫菜虾皮汤。

用料:活虾一斤,马蹄个,蛋个,生粉g,绍酒,盐g,紫菜,葱。排骨小段,姜拍破,紫菜泡开洗净,绿豆浸泡。

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