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陕西特色小吃—呼啦汤的做法,呼啦圈减肥方法

2016-05-14 14:31:01   来源:www.5icaipu.com
陕西特色小吃—呼啦汤的做法,呼啦圈减肥方法

早上:起来一杯白开水,瑜伽半小时,快走10分钟,呼啦圈1500个,一杯淡盐水呼啦圈是运动瘦腰的最好方法。转呼啦圈可以达到瘦小腹的功效,每周做2-3次,每次重复转30下。

转呼啦圈之所以可以起到明显的减肥功能,这是因为在转呼啦圈的过程中,呼啦圈不停地在小腹上的运动可以加速肠道的蠕动速度,这样就可以很快地将体内囤积的垃圾快速地排出,并且帮助解决便秘的痛苦。另外,在转呼啦圈的时候,每次最好就是能够坚持在30分钟以上,这样就可以消耗更多的脂肪。在转呼啦圈中,每周维持在3到4次就可以很快瘦身成功。虽然已经到了春暖花开之时,但是气温始终不能稳定。早晚温差大,会影响我们身体。感冒,咳嗽,发热,生病的一条龙形式。对于很多人来说,都免不了被这多变的季节气候所苦恼,今天呼啦啦降温以后感冒就与你不分家了,然后咳嗽也形影不离地来到。如果出现这种咳嗽症状的话,我们在看病吃药的同时,也可以用一些食疗的方法来缓解身体的难受之处。

外敷辣椒瘦腰身:早晚听说含辣椒素的瘦身霜特别好用,去年我在买了一瓶贝罗红辣椒按摩凝露,每天晚上用它按摩半小时后再裹上保鲜膜转呼啦圈。看电视顺便摇一摇呼拉圈:摇呼啦圈每公斤每小时可消耗约大卡热量,以公斤的体重为例,一小时大约可消耗(公斤)x大卡=卡的热量,而且假以时日就会变成纤腰款款的美人。

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