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咸鸭蛋炒南瓜,咸鸭蛋的腌制方法

2015-11-05 19:19:01   来源:www.5icaipu.com
咸鸭蛋炒南瓜,咸鸭蛋的腌制方法

咸鸭蛋怎么做好吃4招教你做不一样的鸭蛋应多吃一些补脑的食物,如鱼类、豆制品、瘦肉、鸡蛋、牛奶以及新鲜蔬菜、瓜果等,少吃肥肉、油炸食品等。不要暴饮暴食,否则会使大脑灵敏度降低,影响考试成绩。早餐应该有粮食,干稀搭配、主副食兼顾。富含蛋白质的食物有咸鸭蛋、火腿、豆腐丝、煮黄豆、酱豆腐、煮花生米、小葱拌豆腐等。

吃咸鸭蛋可以补钙铁?你知道吗?据了解,咸鸭蛋,蛋壳呈青色,外观圆润光滑,又叫青果。而且容易被人体所吸收,优质的咸鸭蛋咸度适中、味道鲜美,老少皆宜。但是你知道咸鸭蛋除了味道鲜美,还有补钙的功能吗?下面我就去关注一下吃咸鸭蛋可以补钙铁的相关知识吧!鸡蛋、松花蛋、咸鸭蛋、盐、鸡精、料酒、淀粉。

咸鸭蛋味甘,性凉,入心、肺、脾经;早餐主食:早餐家长最好是熬一些稀饭或补羹,如银耳莲心红枣百合羹,可以提高免疫力,有清凉败火之效。主食:牛奶、五香咸鸭蛋、芝麻烧饼或豆包;小菜:煮花生、蒸鸡蛋羹、八宝菠菜。有的人喜欢早饭吃油条,专家建议还是避免吃油炸食品,首先可能会影响消化,另外,小摊上的油也很不健康。

将咸鸭蛋黄碾成粉末,蒜苗切成末,葱、姜洗净切成末。怎样做:取两个小馒头加热,咸鸭蛋切两半,食用其中一半,取豆腐干50克盛在盘里,鲜橙切开,搭配250毫升豆浆一起食用。

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