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一周岁宝宝补钙食谱,咸鸭蛋补钙好

2015-11-05 08:31:01   来源:www.5icaipu.com
一周岁宝宝补钙食谱,咸鸭蛋补钙好

夏季,对于处在生长发育高峰期的宝宝而言,是补钙的黄金季节。正确补钙,能起到事半功倍的效果,促进宝宝正常生长发育。研究表明,如果在补充钙的同时增加维生素k,可以大大提高补钙的效果,促进钙沉积入骨骼当中。富含钙和蛋白质的豆腐,枷富含钾、镁和维生素k的菠菜,正是补钙健骨的绝配。

补钙食谱:芹菜包子其次,晒背部不失为一种补钙的方法。钙的吸收需要维生素D的配合,晒背部可以使皮肤分裂出维生素D,促进钙吸收。

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