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多事之秋防感冒儿童香菇不可少,香菇油菜怎么做

2018-08-12 09:33:10   来源:www.5icaipu.com
多事之秋防感冒儿童香菇不可少,香菇油菜怎么做

香菇中含有麦角淄醇,在接受阳光照射后会转变为维生素D。但如果在吃前过度清洗,就会损失很多营养成分。煮蘑菇时也不能用铁锅或铜锅,以免造成营养损失。黄花菜,香菇用水泡发待用,黄花菜用冷水泡40分钟,温水20分钟,热水10分钟,按自己的时间安排。

材料:鲢鱼头1个,天麻15克。香菇、虾仁、鸡丁适量。具体做法:将北菇泡软,去蒂后洗净,山药削皮洗净,切成小段后切片备用;热锅后加油炒北菇,再加入泡香菇的水及酱油、糖,烧开,改小火煮分钟;放入山药同烧,并加入盐、淀粉勾芡后即可食用。

星期日:香菇鸡翅汤香菇用温水浸泡变软,青椒洗净挖去子,胡萝卜洗净,分别切成丝。

3:煮锅烧水放入玉米金针菇香菇滑子菇小火煮20分钟放盐芹菜叶即可。食谱原料:嫩鸡只(g),干香菇,豆瓣,花椒茶匙(),精盐茶匙(),老姜,大葱,鸡精茶匙(),料酒茶匙(毫升),酱油茶匙(毫升),冰糖,油毫升,八角粒。

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