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女性养生坚持这10点,不想吃油腻的东西

2016-05-21 17:49:01   来源:www.5icaipu.com
女性养生坚持这10点,不想吃油腻的东西

多吃桔子可让人精力更充沛,更有精力去复习功课,由其是在考试前更适合一天吃几个,但是切记不要吃太多,吃太多会引起便秘等上火症状的。夏季烦热口渴者、口鼻生疮者、中暑者尤其适合食用;

选购新鲜的基围虾,洗净。原料:菠菜250克,粉丝100克,黄酒10克,姜5克,大葱5克,盐3克,味精2克,香油35克。

做法:仙人掌去刺切丝,加盐拌匀;10分钟后,用水漂去粘液,控去水分,加入胡萝卜丝、盐、味精、白糖、香油拌匀即可。半生不熟的鸡蛋白质中含有一种碱性蛋白,极易与生物素形成一种极不稳定的、无活性的、难被胃肠吸收的化合物,长期食用,会导致人体缺乏“生物素”,头发会变白。

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