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饭和菜要科学搭配才健康,每天俩苹果记事牢

2016-05-14 20:13:01   来源:www.5icaipu.com
饭和菜要科学搭配才健康,每天俩苹果记事牢

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豆类价格不贵,脂肪含量低,所以它们是营养膳食的不错选择。问题是大多数豆类都是装在罐里的,它们内膜上有BPA。这种化学剂可致癌、引发心脏病,还可导致性早熟。罐装豆类钠含量也高,所以将豆类浸泡或水煮是最好的选择。缺碘除了造成临床上典型的碘缺乏疾病如地方性甲状腺肿,还会造成不易察觉的智力损伤。肖东楼介绍,年国际控制碘缺乏病理事会发布公告认为,补碘的益处远远大于碘过量引起的相对较小的风险。

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