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油炸花生老年人尽量少吃,幼儿营养的5大原则

2016-05-14 18:25:01   来源:www.5icaipu.com
油炸花生老年人尽量少吃,幼儿营养的5大原则

取一小粉团用手按压成小饼形,用平底锅抹油,慢火煎至两面金黄熟透便可(番薯饼煎熟后会较未熟的金黄通透,且饼内会稍微鼓起)。经常进行温和的运动

聪明选择:可以选择寿司类,在吃烤肉时可多选择凉拌菜。菠菜择干净,清洗干净,下开水锅焯一下,可以去掉草酸,然后捞出放凉水里浸泡。

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