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坚果巧烹饪成美容养颜食疗方,美容瘦身食谱

2016-05-21 12:32:13   来源:www.5icaipu.com
坚果巧烹饪成美容养颜食疗方,美容瘦身食谱

以供应蛋白质为主的,主要是肉类、禽蛋类食物。吃有营养的早餐可以有效保持年轻,就不用为了年轻漂亮而去美容整形了。解密:蜂蜜含有丰富的矿物质,如:有益身心的钾,起镇静作用的镁,强筋健骨的钙,增补血液的铁、铜,健脑的磷和有益身体的各种维生素,此外还含有氨基酸、酶和有机酸等。它的营养成分非常全面,现在很多美容面膜都含有蜂蜜。

红枣菊花粥:红枣5-10枚、黑米100克、菊花15克,加清水适量煮粥,待粥煮至浓稠时,放入适量红糖。此方具有健脾补血、清肝明目之功效,常食用可使面部肤色红润,起到保健防病、驻颜美容的作用。樱桃中丰富的维他命C能滋润美容皮肤,有效抵抗黑色素的形成。新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。

美容常识十个方法帮你排毒养颜每个月的那几天,很多女孩觉得喝加热的果汁是很享受的一件事。殊不知,果汁里最有利于美容的就是维生素C,但维生素C一加热就会变质,起不到良好的美容作用了。

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