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冬瓜仁祛斑美容方,冬瓜怎么吃减肥

2016-01-07 04:19:01   来源:www.5icaipu.com
冬瓜仁祛斑美容方,冬瓜怎么吃减肥

在我们日常食用的多种蔬菜中,富水蔬菜是很多的,其突出特点是含水量高。一般地说,瓜类、鸡毛菜、大白菜等,属于富水蔬菜,而毛豆、马铃薯等含水量则较低。在富水蔬菜中,最值得推荐的是瓜类蔬菜。冬瓜名列富水蔬菜榜首,含水量高达%。接下来分别为:黄瓜(%)、金瓜(%)、菜瓜(%)、佛手瓜和丝瓜(%)、南瓜(%)、苦瓜(%)。在瓜类中所富含的水是具有多种营养成分的水,是经过多层生物膜、多次过滤形成的,是地地道道的天然、洁净、营养、具生物活性的水,是市场上任何太空水、纯净水所无法比拟的。每次用鲜冬瓜(连皮)250克,生薏米50克,海带100克。制作时,先将冬瓜洗净切成粗块,生薏米洗净,海带洗净切成细片状。将以上三物同放进砂锅内,加适量清水煮汤食用。

蔬菜水果内含有丰富的维生素C、微量元素,可降低血中胆固醇的含量,其所含的果胶能保持大便通畅,防止便秘。如冬瓜、白菜、胡萝卜、苹果、菠萝、梨等。新鲜冬瓜150克,大米100克。

[组成]冬瓜500克,水发薏苡仁100克,生姜10克,大葱3克,香葱花7克,黄酒5克,精盐2克,味精1克,麻油10克。冬瓜60克,大米30克。

净锅置旺火上,放油烧至七成热,下冬瓜(剞刀面朝下)煎至金黄色,加红椒米、蒜米、盐、酱油、鲜汤将冬瓜烧透烧烂,再放味精、韭花,淋香油、装盘即成。为旋花科植物番薯的叶。我国各地均有栽培。夏、秋季采收,洗净鲜用。[性味]味甘涩,性微凉。[功用主治]益气健脾、养血止血、通乳汁。用于消渴、便血、血崩、乳汁不通。[临床应用]治糖尿病:鲜番薯叶,鲜冬瓜,水煎服,每日次。或番薯叶,花粉,玉竹,水煎服,每日次。治小儿疳积,夜盲:鲜番薯叶,煮熟后淡食其汤。治便秘:鲜番薯叶,加适量油盐炒熟食。日次。治夜盲:鲜番薯嫩叶(黄种为佳),羊肝,同煮熟食之。连续次有效。治产后乳汁不足:鲜番薯叶切碎,猪瘦肉切碎,同煮汤淡食,每日次。治便血、血崩:鲜番薯叶,煎水服,每日次。治脾虚、妇女产后气血虚、乳少:鲜番薯叶,剁至极碎,鸡一只(约)。先将鸡杀后去肠杂,放入锅内加水炖小时,取鸡汤毫升,和番薯叶一起煮熟成稀糊状,调味佐膳。每日次。[用法用量]煎汤,炒熟。鲜品每次。[宜忌]肠胃积滞者,不宜多服。[成分与药用]本品含有胰岛素样成分,因此临床上有治疗糖尿病的作用。

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