热点:

食疗功效不同的5款紫菜煲汤,健康海蔬菜紫菜

2018-04-22 08:16:30   来源:www.5icaipu.com
食疗功效不同的5款紫菜煲汤,健康海蔬菜紫菜

另外一些其他食物也能起到很好苗条效果,比如:咖喱、咖啡、燕麦片、黑巧力、芝麻、紫菜等等。紫菜性寒凉,因此,胃肠消化功能不好或者腹痛者应少吃。食用前最好用清水泡发,并换一两次水,以清除污染物。紫菜每次食用为好。

紫菜用清水洗干净,芹菜切段,红萝卜切粒。甲状腺素的主要作用就是调节新陈代谢,而碘在体内主要参与甲状腺素合成。因此,更年期的男性应多摄入一些富含碘和不饱和脂肪酸的海产品,如淡菜、海带、紫菜等。常食不但可以促进新陈代谢,有助于减肥,还能有效降血压和降血脂。适合更年期男性的淡菜吃法也很多,如淡菜紫菜瘦肉汤、淡菜芹菜汤、淡菜炒韭菜、松花蛋蘸淡菜末等。

紫菜含碘丰富,能缓解心理紧张,改善精神状态同时,为防止各种癌症的发生,应多食用具有防癌作用的食物,例如:新鲜蔬果,尤其是菠菜、番茄、芹菜、苹果、枣子、柑橘、菠萝、豌豆、豆芽菜、瓜、胡萝卜等;含有多糖体之植物,香菇、草菇、木耳、银耳、猴头菇、洋菇等;海产品为最好的防癌食物,宜多吃海参、海带、紫菜、蛤蚌、乌贼、鱿鱼、淡菜、虾、海蜇皮、鲍鱼等,这些均有抗癌、防癌效果;含有微量金属元素之食品有:蛋、芝麻、肝、肾、啤酒酵母、麦芽、荸荠、薏仁、菱角、百合、山药、茶叶等。

紫菜的做法3大食谱教您制作美味紫菜水发灰树花,熟笋,紫菜,豆腐干块,精肉,精盐、酱油。味精,花生油,麻油,姜末,鲜汤。

上一篇: 五招秘诀圆你瘦腰减腹梦,怎样减腹部的赘肉
下一篇:最后一页

我爱菜谱网是聚集美食爱好者的美食家社区 、中文美食网站与厨艺交流社区--jk.5icaipu.com
Copyright©2002-2022 jk.5icaipu.com 版权所有