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健脾祛湿靓汤鲜淮山煲鲮鱼,11类食物补肾健脾

2019-07-20 10:39:50   来源:www.5icaipu.com
健脾祛湿靓汤鲜淮山煲鲮鱼,11类食物补肾健脾

本草纲目记载:健脾益胃,补肺清热,去风去湿,薏仁有渗湿、健脾是其两大功能,传统上用于秀不利、水肿、脚气、湿温、泄泻、带下、痹痛等症状。功效:萝卜丝鲫鱼汤是一道减脂瘦身汤,萝卜有健脾胃、化痰止咳之效,与能补气血、温脾胃的鲫鱼一同炖煮成汤,很适合大家秋冬季节饮用,因为萝卜丝鲫鱼汤不仅可以化痰止咳、开胃消食、消脂瘦身,还可以提高人体免疫力和预防感冒。

大黄鱼肉比较鲜嫩,刺也比较的少吃起来也比较的,营养也比较的高,它的经济价值和药用价值,大黄鱼浑身都是宝,鱼胆可以清热解毒,鱼鳔还可以补气止血、健脾润肺。结语:以上就是三九养生堂为大家介绍健脾养胃食谱的全部内容,相信大家在看完全文之后已经了解了怎样健脾养胃了吧,小编推荐的这几种健脾养胃的食谱都是非常简单的,大家如果喜欢的话不妨尝试一下健脾养胃粥的做法哦。

红枣20克,薏仁米20克、白果15克(去壳除衣)、桂圆肉10克,一同放入锅内同煮40分钟,再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6只,煮上半小时,加入适量红糖或冰糖食之。此汤具有养心神、清湿毒、健脾胃之功效。常食可使皮肤少生暗疮、粉刺、扁平疣等,使皮肤滋润嫩滑、光洁白净。不燥不腻,可健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿。

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