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冬季养生气虚体质的饮食调理,养生气功网

2016-10-25 18:39:50   来源:www.5icaipu.com
冬季养生气虚体质的饮食调理,养生气功网

心理护肝的核心是要学会制怒,纵然生气也不要超出3分钟,尽量做到态度冷静、开朗开朗、安枕无忧,从而使怒气灭火,肝气平常生发、顺遂而长保壮健。二忌进食大量的粗纤维食物。随着飞行高度的上升,气压越来越低,胃肠道内的气体就会发生膨胀。若飞行到5米高度时,胃肠道中的气体要比地面上的增加2到4倍,临行前如果吃了一些容易生气的食物如汽水、啤酒、萝卜等,在飞机上就容易产生不适。

生气或情绪的紧张激动都会伤肝,尽量保持心态的平和安宁。将人在生气、恐惧和忧愁等情况下产生的毒素排出。

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