所以，地瓜排毒虽然不是特别有知名度，但是白地瓜排毒的效果是非常强大的。功效：清血、解热、排毒，能有效改善血浊引发的肤色晦黯及预防因日晒所造成的斑点，并能消除青春痘。不过同时有整肠的瘦身效果，腹泻时最好不要饮用。
每个人的体质都不同，只有针对自己的特点选择适合的排毒方式，才能够事半功倍。通过与人体中重金属的结合,还可以帮助人体有效快速的起到排毒的作用。
蒸桑拿。每周进行一次蒸汽浴或桑拿也能帮助加快新陈代谢，排毒养颜。但是,蒸桑拿时注意饮水是非常重要的。浴前喝一杯水帮助加速排毒，浴后喝一杯水补充水分，同时排除剩下的毒素。另外，蒸桑拿时不要在皮肤上涂抹润肤油，免得阻塞好不容易张开的毛孔，影响排毒效果我们知道黄豆中含有的最多的就是植物蛋白，那植物蛋白可以促进人体肠道蠕动，加快身体新陈代谢，所以黄豆具有排毒功效，提升身体免疫力。
多吃谷物和果蔬助你排毒又养颜胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好。胡萝卜是有效的解毒食物，它不仅含有丰富的胡萝卜素，而且含有大量的维生素A和果胶，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出，非常适合经常熬夜的人。
