吐司片先切去四边。吃法不要在
葵花油、浸金枪鱼片100g、小黄瓜2条、洋葱80g、矿泉水300ml、柠檬半个、盐适量、罗勒叶适量、黑胡椒碎适量、吐司片半片、综合香草适量。取8片原味吐司裹上蛋液，放入烤盘，将馅料分别放在吐司上，再将余下的吐司沾上蛋液、放上馅料。
第天早餐：黑咖啡、低卡路里饼干。午餐：水煮蛋二个、沙拉、火腿。晚餐：鱼、沙拉、低卡路里
午餐/杯金枪鱼；片
奶香吐司面包，黄金薯泥吐司卷
2021-02-23 10:01:30 来源：www.5icaipu.com奶香吐司面包，黄金薯泥吐司卷
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