白芍，《唐本草》说它益女子血，现代中医认为它能够养血柔肝，对月经不调有着很好的疗效。本身熬夜对于女性来说就不是一件什么好事。而经期更应该要保持充足的睡眠，不要过度疲劳。女性在月经期间免疫力比较弱，抵抗力降低，机体容易疲劳，因此很多事情不能在月经期做，例如：游泳、体力劳动、剧烈运动等。
用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。此食品可以美容和治理月经不调。
慢性盆腔炎，是指女性内生殖器及周围结缔组织、盆腔腹膜等发生的慢性炎症，隶属于中医带下、痛经、经期延长、不孕、症瘕等范畴。临床表现为下腹及腰痛、下腹坠胀、腰骶酸痛，常在劳累、性交后、排便时加重及月经前后加重，可伴有低热、月经增多和白带增多。本证主要是人工流产、产后、经期不洁、性生活紊乱等所致，病情顽固而易复发，病程长，较难治愈。编者按：很多瘦弱的女性每到月经期都要忍受痛经的痛苦，这就是因为体内气血不充足。而气血不足也会造成乳房营养不良，以致于很多女性罩杯都偏小。因此女人补血是非常重要的，下面我们就来看一下既能补血又可丰胸的都有哪些食谱吧！》》》黄花菜的功效与作用健脑抗衰有效助眠
功效：活血化瘀，温经调经;适用于瘀血停滞所致月经过少，色紫黑，有血块，小腹胀痛拒按，舌正常或紫黯，或有瘀点，脉细弦涩。补血法适用于血虚之人。不是血虚，不能用这种方法。所谓血虚，即血少不够用，常反映为全身性的血液亏损，或血液对人体某一部位的营养或滋润作用减弱。临床以面色苍白无华、口唇淡白、头晕眼花、舌质淡、脉细无力、妇女月经量少、衍期甚至经闭等为主要症状。
